Эта лекция — о внутренней поддержке, которую мы часто недооцениваем. Вы узнаете, как устроены внутренние опоры, почему они рушатся и как помочь себе (и клиенту) их восстановить без клише и навязанных «позитивных установок». Будет полезно тем, кто работает с выгоранием, самооценкой и запросами «я не знаю, на что опереться».
Смотреть запись
Еще лекции
На самом деле в норме психика человека опирается, как минимум, на четыре опоры
В практике психолога одним из самых распространенных запросов является желание «выстроить внутреннюю опору». Люди хотят чувствовать себя уверенными, устойчивыми, независимыми от внешних обстоятельств. Однако в этом стремлении часто кроется важное заблуждение: опора – это не что-то одно, и тем более нечто изолированное внутри нас.
В этой лекции мы разберем, почему полагаться только на себя – часто невыполнимая и даже вредная стратегия, и как помочь клиенту укрепить все четыре опоры, а не зацикливаться на одной.
Я не буду предлагать схемы «как обрести силу» или рецепты «как стать самодостаточным». Вместо этого давайте исследуем, из чего вообще складывается чувство стабильности, безопасности и уверенности в мире. И, что самое важное, поймем, почему опоры – это не только про внутреннее состояние, но и про взаимодействие с окружающей средой.
О чем эта лекция: таймкоды
00:00 — О контраварийной подготовке клиентов 01:00 — Что не так с запросом на "внутренний стержень" 02:20 — Самостоятельность или самость? 08:07 — Еще 3 базовые опоры для баланса 18:29 — Как подготовиться к кризисам 20:00 — Устойчивость через команду 24:09 — Кинолекторий: мультфильм "Геркулес"
Базовые опоры: полная лекция — 1 490 руб.
Длительность: 28 минут
Базовые опоры психики: полная видеолекция
psy-base-video
1 500
р.
1 900
р.
Купить запись
Арина Крапивина
Кризисный психолог, клинический психолог, специалист по ортомолекулярной поддержке ментального здоровья.
"Для своей практики я ищу самые эффективные инструменты и подходы. Разбираю на атомы классические психологические теории, чтобы точно понимать, как именно все устроено.
Полученными пониманиями и смыслами я делюсь в своих лекциях: структурно и ярко. Это то, что вы сможете забрать в работу сразу."
Арина Крапивина
Кризисный психолог, клинический психолог, специалист по ортомолекулярной поддержке ментального здоровья.
"Для своей практики я ищу самые эффективные инструменты и подходы. Разбираю на атомы классические психологические теории, чтобы точно понимать, как именно все устроено.
Полученными пониманиями и смыслами я делюсь в своих лекциях: структурно и ярко. Это то, что вы сможете забрать в работу сразу."